Gente, ontem eu estava vasculhando a net atras de dietas bem Anna mesmo e encontrei estas:
Dieta do Martini:
Consiste em comer 3 refeições por dia, mas em cada refeição vc só come o que couber dentro de uma taça daquelas usadas para servir Martini.
Dieta Master Cleanse(conhecida como Dieta da Beyonce)
São 6 refeições diarias, cada refeição é composta por um grande copo de suco(300ml)
Ingredientes do suco:
Limão, pimenta cayena, maple syrup.
Dieta vegetariana:
6 refeições diarias.
Alternando legumes,verduras e frutas.
Meu exemplo:
Café da manhã: 1 maçã
Lanche: 5 Uvas ou 10 morangos
Almoço: salada de 1 pepino com pimenta
Lanche: 1 fatia fina de melancia ou abacaxi
Jantar: salada de 5 folhas de alface com pimenta
Ceia: meia maçã
Dieta do shake de proteina:
Beber apenas 2 copos de um shake de proteinas com ovos em pó por dia..
Cada copo: 300ml
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